1.便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,每天两次,每次15分钟.

　　2.痔疮便血了要坚持参加多种体育锻炼；久坐、久站的要经常改变体位，这样有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。也可以经常做一些提肛运动。

　　3.习惯性大便干燥者，要大幅度增加喝水量，可以预防便秘。正常人每日大便1次，每次排便控制在3分钟以内。如果大便干燥,可以适当的服用一些润肠通便的药物,如:槐角丸.芦荟胶囊等.

　　4.便秘是导致痔疮便血的主要原因，痔疮患者平时注意养成良好的生活习惯，饮食要清淡,禁忌辛辣刺激性食物,多吃一些防治便秘的食物，保持大便畅通。通过以上自我保健疗法，如果效果仍不明显，可以配合用一些外用痔疮栓，起到消炎止痛的效果，必要时请到医院肛肠科就诊进行手术治疗。